WIEK: 23 CZAS REDUKCJI: Jestem po pierszym miesiacu a jeszcze chcem tak do marca SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://www.sfd.pl/Dziennik_treningowy_Powrot_na_si%C5%82ownie_%3D_mega_redukcja-t559543.html POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: sporo jeszczu ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta jest ułozona i tzymam sie jej trening 4x tyg + 6x [...]
[...] też różniły sie od siebie) Naprawde nie wiem co o tym wszystkm myśleć!!Ale doszedłem do jednego wniosku a mianowicie: Najlepiej nie brać odżywek ani innych suplementów tylko dieta i odpowiednie ćwiczenia!!!! Faktem jest to że efekty ćwiczeń mogą nastąpić później niż przy suplemantacji ale przynajmniej nie będzie ryzyka utraty zdrowia itd.
[...] lecz po badaniach okazała się, że muszę zaprzestać ćwiczeń ze względu na krzywy kręgosłup;/ Skrzywienie wystąpiło w odcinku piersiowo- lędźwiowym Teraz pytanie do was. Jakie ćwiczenia, a jakie nie mogę wykonywać,aby nie pogorszyć swojego zdrowia? A konkretnie też interesuje mnie co w tym przypadku myślicie o drążku i brzuszkach (ew. 6 weidera)
[...] : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : w niektorych czesciach spalenie tluszczu, a potem masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej diety : żadna
[...] czasu bycia na cyklu. Mianowicie lecę już 9ty miesiąc na cyklu, najpierw po samym testo robilem most, potem leciał test+tren i teraz przeszedłem na mostek, ale szkoda mi czasu i chciałbym wskoczyć znowu za jakieś 2 tyg na 1g testa solo. Jak taka opcja ma się do kwestii zdrowia? Ile waszym zdaniem można lecieć na dużych dawkach bez mostów?
[...] nie jest to poważna choroba, biorę 3x dziennie 150mg polfenonu co normuje prace mojego serca. Czy przyjmowanie propa 2x 100mg w tygodniu, może pogorszyć skrajnie mój stan zdrowia? Proste pytanie, bez hejtu - chce się dowiedzieć. Na pewno jeszcze przy okazji wizyty u mojego kardiologa poruszę ten temat, lecz najpierw chce się dowiedzieć od [...]
Wiek: 26 Staż 10 lat Waga 85 kg Wzrost 178 cm Cel. przygotowanie formy na wiosne Dieta : jest Stan zdrowia: zdrowy Obecna forma sylwetki: Dobra 1-10 Enanthat 500 mg EW 1-4 T3 od 25 do 50 mcg eod 1-6 Trenbolon acetat 75-100 mg e2d 11-20 mix 500 mg EW 20-26 Trenbolon acetat 75-100 mg ed2 21-25 Enanthat 500 mg EW Nie wiem jak z HCG czy dac co tydzien [...]
[...] primabolanu i creapure pyruvate, choć właśnie nie jestem pewiem co do tej kreatyny z tymi koksami, tak więc prosze was Pomóżcie mi zdecydować co lepiej zrobić?? a tak wo ogóle to co myślicie o połączeniu oxandrolonu z primabolanem?? mi nie zależy na niewiadomo jakiej masie, chce poprostu porpawić swoją sylwetke niewielkim kosztem zdrowia.
[...] mniej miejsca. Znalazłem taką oferte w necie: https://www.networldsports.pl/szesciokatne-hantle-metis-kompletny-zestaw-stojak Chciałbym poprosić was o cenne rady potrzebne przy wyborze takich hantelków. Zapytać, czy warto zakupić z tej oferty ten zestaw i czy może macie coś godnego polecenia :) Pozdrawiam i życzę wszystkim dużo zdrowia! :)
[...] aktywnym człowiekiem ( nie ćwiczę na wf-ach , jedyny mój sport to obowiązki domowe np moszenie drzewa do piwnicy) , lecz postanowiłem to zmienić dla wyglądu oraz oczywiście zdrowia (mam 17 lat) . Chciałbym mieć codziennie jakiś krótki trening (jakieś pomopki , brzuszki itp...) lecz nie posiadam żadnego sprzętu poza drążkiem. Czy mógłbym prosić [...]
chce zobaczyc jak wyglada zdjecie rentgenowskie pluc.pale od 26 lat i otrzymalam wlasnie moje zdjecie rentgenowskie pluc.chcialabym je porownac.Dowiedziec sie jak wygladaja zmiany chorobowe na takim zdjeciu,moj tata zmarl na raka pluc,wiec teraz mam pewne obawy co do mojego stanu zdrowia.
[...] solo test enan 325 mg e3d. I teraz pytanko czy dobry cykl na mase mieśniowa i jakas rozpiska mile widziana ;) Jakie dawki, tak żeby efekt był dobry ale żebym nie katował zdrowia. Zamiarem jest Test enan, npp, meta Wcześniej byłem tylko raz na cyklu i był to cykl z samej tury, brałem ją około 8 tygodni. Nie wiem gdzie znaleźć ankiete więc [...]
Hej, Dziadkowi amputowalo noge i nie wiemy jak przygotowac go do wozka i/lub protezy. Potrzebny jest fachowiec (rehabilitant i moze psycholog), który się na tym zna i podpowie co i jak robić oraz jak zmotywować Dziadka do pracy i nowego zycia. Na panstwowa sluze zdrowia nie ma co liczyc... Z gory dziekuje za pomoc. Maciek
[...] za sobą 5 cykli. Mam takie nietypowe pytanie. Jak to jest po 15, 20 cyklu? Chodzi mi o to jak funkcjonuje organizm kulturysty z konkretnym stazem. Jakie skutki uboczne stają sie normalnością: zaburzenia elektrolityczne, problemy ze wzwodem, erekcją itp Do czego się już przyzwyczailiście? Chodzi mi o czysto fizyczny stan zdrowia na cyklu. pozdr
[...] termin do ortopedy za miesiąc, zauważyłem również, że moja klatka piersiowa jest nierówna, prawa odstaje lewa jest jakby mniejsza, czy to możliwe, że mam tą deformację przez to skrzywienie? Czy jest to groźne dla zdrowia i czy da się to jakoś skorygować ćwiczeniami? dołaczam foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8c44eabdda04e6e8e29eb5c9d4e9c5a.jpg
[...] ile powinnam jesc dziennie kalorii by utrzymac moja wage? musze przyznac ze nigdy sie nie odchudzałam ani nic,ale ostatnio zaczełam troskzu cwiczyc tak dla siebie i dla zdrowia,ale nie chce schudnac chce poprostu utrzymac moja wage i wyrzezbic troskzu cialko ..a wiec podaje swoja dane wiek :17 lat (prawie):P wzrost:161 waga 47-48kg co do [...]
[...] krążenie krwi. Czy wiecei moze coś na temat korelacji aakg- żylaki?Czy można czy warto/?Od lekarzy ciężko uzyskać jakieś info, z reguły ogóle odradzają siłownie itp. Myslałem o stosowanie stałej dawki np 3 gr przed trenem Proszę o jakieś info, moze ktoś ma wiedzę na w/w temat Dodam ze wiek 25 lat waga 80 wzrost 182 stan zdrowia bdb
[...] nie zbiłem nic z wagi, po czym pojawiły się wyżej wymienione problemy. Robiłem badania TSH, krew,mocz wszystko w normie. Lekarz rodzinny ograniczył sie tylko do pastylek na wzmocnienie czy żeń-szenia, podpiera sie wynikami i uważa mnie za okaz zdrowia, niestety tak się nie czuje. Miał ktoś podobny problem, albo mógłby mnie pokierowac co dalej ?
Staż: 2 lata Wiek: 23 Dieta: jest Cel: Masa Poprzednie cykle: brak Stan zdrowia: bez przeciwwskazań Będzie to mój 1 cykl Planuje cykl na 100 kaps.(polskiego Metanabolu)+gainer+białko+Kreatyna mono na spadki+cynk(jaki i jaka jest jego cena bo się nie orientuje?). Co radzicie mi abym dokupił do tego jeszcze z sumplementów? Myslałem nad tribulusem, [...]
Rafał_B ma dziś urodziny Z tej okazji chciałabym Ci życzyć wszystkiego najlepszego, dużo zdrowia, szczęścia i pomyślności (to tak standardowo) Do tego samych wygranych walk, sukcesów w życiu osobistym () no i na uczelni... I żebyś więcej mieszkania nie musiał zmieniać
